기온 차가 심한 환절기가 오거나 주변에 감기, 바이러스 질환이 유행할 때 유독 끄떡없는 분들이 있습니다. 반대로 조금만 피곤해도 구내염이 생기거나 감기를 달고 사는 분들도 계시죠. 이 차이를 결정짓는 핵심이 바로 우리 몸의 방어벽, ‘면역력(Immunity)’입니다. 건강한 생활을 유지하기 위해서는 면역력 관리가 무엇보다 중요합니다. 면역력은 외부에서 침입하는 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 중요한 방어 체계입니다. 하지만 불규칙한 … 면역력 높이는 음식 10가지, 건강한 식습관으로 관리하는 방법 계속 읽기