건강검진 결과표를 받아 들었을 때 가장 많은 분을 긴장하게 만드는 항목이 있습니다. 바로 ‘콜레스테롤’ 수치인데요. 콜레스테롤은 우리 몸에 반드시 필요한 성분이지만, 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 수치가 높아지면 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관 질환의 위험이 급격히 커집니다. 반대로 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 혈관 속 기름때를 청소해 주는 역할을 하죠. 오늘 포스팅에서는 약에만 … 콜레스테롤 낮추는 음식 추천과 건강한 생활 습관 계속 읽기