롱제비티 건강수명, 단순히 오래 사는 것이 아닙니다. 100세까지 살더라도 마지막 20년을 병상에서 보낸다면 그것이 과연 축복일까요? 오늘날 가장 중요한 건강 화두는 수명(Lifespan)이 아니라 건강수명(Healthspan), 즉 얼마나 건강하게 오래 사는가로 바뀌고 있습니다. ‘건강수명’으로 번역되는 롱제비티는 단순히 수명을 늘리는 것을 넘어 건강한 상태로 살아가는 기간을 늘리는 개념이다. 최근 ‘얼마나 오래 사는가’보다 ‘얼마나 건강하게 사는가’가 중요해지면서, 롱제비티가 주목받고 … 백세시대의 핵심은 ‘건강수명’! 노화를 예방하는 롱제비티(Longevity) 생활 습관 5 계속 읽기