러닝머신을 몇 번 뛰었다가는 아랫집과 갈등이 생길 것 같아 결국 홈짐을 포기했다는 사연이 있다. 조심한다고 했지만 뛰거나 점프하는 동작에서 나오는 진동은 스스로 통제하기 어려웠다는 것이다.[1] 층간소음 홈트레이닝이 고민이라면 포기가 아니라 방법을 바꾸는 것이 정답이다. 핵심은 점프나 충격을 없애는 것이지 운동 자체를 포기하는 것이 아니다. 이 글에서는 층간소음 걱정 없이 심박수를 올리는 무소음 운동과, 관절 부담까지 … 층간소음 홈트레이닝 루틴｜관절 부담 줄이는 맨몸 운동 계속 읽기