주말 내내 쉬어도 월요일 아침이면 다시 무기력해지는 직장인이 적지 않다. 원인 없이 6개월 이상 피로가 지속되거나 반복되면 ‘만성 피로’로 분류되는데,[4] 이때 가장 먼저 부담을 받는 장기 중 하나가 바로 간이다. 간 피로 회복이 늦어지면 몸 전체의 에너지 대사가 함께 무너지기 쉽다. 이 글에서는 만성 피로와 간 피로의 관계, 그리고 생활 습관과 영양소로 간 피로 회복을 … 간 피로 회복법｜만성 피로 직장인을 위한 활력 충전 가이드 계속 읽기