‘하루 2,000kcal, 탄수화물 50%’처럼 모두에게 똑같이 적용되던 영양 기준이 저물고 있습니다. 최적의 영양소 비율은 나이, 활동 수준, 대사 건강, 심지어 장내미생물 구성에 따라 크게 달라지는데, 이제는 AI가 이 복잡한 변수를 종합해 나에게 맞는 식단을 실시간으로 설계해주는 시대가 되고 있습니다. 이 글에서는 AI 맞춤 영양이 기존 식단 앱과 어떻게 다른지, 어떤 기술이 이를 뒷받침하는지, 그리고 실제로 … AI 맞춤 영양이란｜개인화된 식단 추천의 시대 계속 읽기